<장애인 구강건강관리 칫솔질 교육>

(A: 이지연, B: 이송아)

A: 장애인의 구강건강관리를 위한 칫솔질에 대해서 많이들 궁금해 하시는데, 함께 알아보도록 하겠습니다. 오늘 칫솔질에 대해 알려주실 치과위생사 선생님을 만나보겠습니다.

선생님, 안녕하세요?

B: 안녕하세요? 저는 부산대학교치과병원 치과위생사 이송아입니다.

A: 선생님! 칫솔질할 때 칫솔은 어떤 걸 사용하면 좋은가요?

B: 칫솔모의 크기는 치아 2~3개 정도 덮을 수 있는 것이 좋습니다.

그리고 입 안쪽에 있는 어금니까지 잘 닿아서 잘 닦기 위해서는 칫솔모의 크기도 큰 것 보다 작은 것을 더 추천합니다.

또한 직접 양치질을 못하고 보호자분이 닦아줄 때는 칫솔의 연결부의가 길면 시야확보가 잘되어 닦아주는데 효과적이니 이 부분도 참고해주세요!

A: 그런데 선생님, 만약 치아가 별로 없는 경우는 어떻게 하는 게 좋을까요?

B: 그럴 경우에는 모가 작은 첨단 칫솔을 사용하거나 칫솔을 돌려가며 남은 치아 주변을 닦아주시면 됩니다. 이가 없는 잇몸의 경우에도 부드러운 칫솔이나 스펀지 브러시 같은 것을 이용해서 잇몸 마사지 해주시면 좋겠습니다.

손가락에 거즈를 감아서 거즈로 양치해주는 것도 좋은 방법입니다.

A: 또 많이 물어보시는 것 중에 하나가 칫솔모가 단단한게 좋은지, 부드러운게 좋은지 궁금해 하시던데 선생님, 이 부분도 알려주세요~

B: 칫솔모의 강도는 대상자별로 선택해야 합니다.

예를 들면, 구강위생상태가 불량하거나 하루에 닦는 칫솔질 횟수가 적다면 단단한 모를 추천하구요~

치주염이 있거나 시린이인 경우에는 부드러운 모를 추천합니다.

A: 선생님, 치약은 얼마큼 쓰는 게 좋을까요?

B: 치약의 양은 칫솔모의 1/3~1/4 정도 콩알만큼 조금만 사용해 주셔도 됩니다. 치약의 양이 많다고 더 잘 닦이는 건 아니에요~

또, 물이나 침을 전혀 뱉지 못하는 경우 치약을 묻히지 않고 칫솔로만 칫솔질을 하거나 치약 소량을 묻혀 사용 후에 거즈로 닦아내는 것도 좋습니다.

이렇게 칫솔모에 콩알만큼 짜주고,

치약을 칫솔에 묻힐 때는 칫솔에 꾹 눌러서 칫솔모에 치약을 들어가도록 해주는 것이 좋아요.

치약이 치아 한부분에 몰리지 않고 입안에 골고루 퍼지게 하기 위해서에요!

A: 이제 우리 칫솔도 고르고 치약 사용하는 것도 배워봤는데 칫솔질은 어떻게 하는 게 좋을까요? 선생님 양치하는 방법도 알려주세요~

B: 치아를 닦을 때는 치아의 씹는면, 바깥 면, 안쪽 면을 골고루 잘 닦아주는 것이 무엇보다 중요합니다.

씹는 면은 쓱싹쓱싹 닦아주고, 바깥 면, 안쪽 면은 이렇게 위에서 아래로, 아래에서 위로 닦아주시면 됩니다.

만약, 이렇게 하기 힘들다면 둥글게 둥글게 칫솔을 움직여가며 깨끗하게 닦아주세요. 치아와 치아사이는 구강보조용품인 치실이나 치간칫솔을 사용하시면 더욱 좋습니다.

그리고 마지막에는 반드시 혀까지 닦아주는 것도 좋아요~ 칫솔로 혀를 쓸어내리듯이 닦아주거나 구강보조용품인 혀 클리너를 사용하시면 도움이 됩니다.

이 때, 너무 세게 닦지 않도록 주의해주세요~

A: 선생님, 마지막으로 장애인의 경우에 구강위생관리하는 것도 어렵고 치과치료 받는 데 어려움도 있다 보니 이른 시기에 다수의 치아를 잃는 분들도 계셔서 틀니 사용하는 분들도 많을 것 같아요. 틀니 세척하는 방법도 같이 알려주세요~

B: 틀니를 세척할 때는 떨어뜨려서 깨질 수도 있기 때문에 세면대에 수건을 깔거나 물을 담은 그릇에서 세척하는 것을 권해드려요. 그리고 틀니를 닦을 때는 치약을 사용하게 되면 치약 안에 있는 마모성분이 틀니를 닳게 할 수 있어서 주방용 세제를 이용해서 닦아주세요.

틀니도 치아와 마찬가지로 씹는 면, 바깥 면, 안쪽 면까지 골고루 닦아주고 흐르는 물에 칫솔로 한 번 더 닦아주시면 됩니다.

추가적으로 틀니전용세정제를 사용하면 틀니에 붙은 세균과 얼룩을 지우는데 효과적일 수 있습니다.

반드시 주무실 때는 틀니를 빼서 잇몸과 점막, 치아가 충분한 휴식을 취할 수 있도록 해주시는 것도 중요합니다.

A: 지금까지 칫솔질 하는 방법과 틀니 세척하는 방법까지 알아보았습니다.

영상을 보시는 분들께 많은 도움이 되었으면 합니다.

그럼 저희는 인사드릴게요~

A,B: 안녕~~~!!!*^^*